Kasper, 30, eli vuosia pakko-oireisen häiriön kanssa ilman oikeaa diagnoosia. Oireet pahenivat stressin ja kuormittavan elämäntilanteen myötä, ja lopulta hän ei uskaltanut poistua kotoaan tai koskea kodin pintoihin ilman voimakasta ahdistusta. Avun löytäminen terveydenhuollosta oli vaikeaa, ja hänen oireitaan tulkittiin pitkään väärin.

Ratkaiseva käänne tapahtui, kun Kasper pääsi lääkärin lähetteellä nettiterapiaan. HUSin tarjoama terapia perustuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan ja toteutetaan kokonaan verkossa terapeutin ohjauksessa. Keskeistä hoidossa on altistaminen: pelkoja kohdataan vähitellen turvallisesti.

Neljän kuukauden aikana Kasper oppi tunnistamaan oireitaan ja hallitsemaan niitä. Ahdistus lievittyi, ja hän pystyi palaamaan vähitellen normaaliin arkeen. Nettiterapia vaatii sitoutumista, mutta tarjoaa matalan kynnyksen apua erityisesti niille, joille kasvokkainen kontakti on vaikeaa.

Teksti Helen Partti